uno sport adatto a tutti 

Weightlifting è uno sport adatto sia agli uomini sia alle donne. Con questa disciplina si allenano in modo sinergico diversi gruppi muscolari, anche quelli minori, che spesso vengono invece tralasciati da altri esercizi, man mano che i muscoli diventano più forti e resistenti si nota l'aumento della potenza, della resistenza e il fiato.

Tra i tanti benefici del sollevamento pesi, oltre alla tonificazione, c'è anche l'aspetto che riguarda la perdita di grasso corporeo. Allenarci con i pesi richiede molta energia e accelera il metabolismo bruciando più calorie. Un aumento di massa muscolare non solo aumenta il livello di prestazioni ma ti rende più resistente e più veloce.

impara la tecnica 

Le nostre lezioni di weightlifting sono costruite per aiutarti a massimizzare la tua abilità nello snatch, clean e jerk. Con la programmazione esperta e l'eccellente coaching di Anna Lucia Benedetti le nostre lezioni di sollevamento pesi sono per i principianti, che non hanno mai provato prima, fino al sollevatore di pesi competitivo.